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Benefícios
Mental
Relaxamento Mental
Redução de Estresse
Melhoria da Memória
Redução da Ansiedade
Melhoria da Concentração
Gerenciamento da Depressão
Desenvolvimento da Autoconfiança
Emocional
Integração de Perda e Luto
Desenvolvimento da Adaptabilidade
Diminuição das Oscilações de Humor
Desenvolvimento Equilíbrio Emocional
Integração em Momentos de Mudança
Físico
Relaxamento Físico
Estímulo à Coerência Cardíaca
Melhoria da Mobilidade
Redução das Dores Musculares
Redução das Dores por Trauma
Redução das Taxas de Colesterol
Normalização da Pressão Sanguínea
Fortalecimento do Sistema Imunológico
Desenvolvimento da Sensibilidade Auditiva
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